Comment retrouver l'équilibre?

Mis à jour : févr. 25


Quel équilibre, déjà?


L'équilibre entre la vie personnelle/professionnelle!

L'équilibre émotionnelle!

L'équilibre mère/femme!

L'équilibre père/homme!

L'équilibre ..................................................!

Comment trouver cet équilibre que vous recherchez.


Commencez par être plus à l'écoute de vos ressentis et prendre conscience de ce qui est bon pour vous.


Agir sur soi est plus efficace que de vouloir agir sur notre environnement et les autres - notre influence est souvent limitée. Sur soi-même nous avons plein pouvoir!



Travailler sur soi, travailler sa pensée positive à travers des visualisations des images positives et vous allez pouvoir réveiller vos ressources et vos capacités.

La clé vous la possédez déjà, vous allez apprendre à améliorer votre capacité à détendre votre corps et votre mental à travers des exercices de relaxation dynamiques, les mouvements doux.

A travers des techniques respiratoires pour se détendre et se concentrer. Et à travers des visualisations positives, pour prendre conscience de sa pensée positive et se mettre dans des bonnes conditions.

Je vous accompagne vers l'autonomie en vous apprenant l'utilisation des outils de la méthode dont vous pourrez vous servir facilement dans votre quotidien.


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