La rentrée 2019!


Avec la sophrologie, adoptez une attitude positive, pour éprouver des sentiments agréables et heureux.

Après une pause estivale ressourçante, je suis ravie de vous retrouver et de partager de nouveau avec vous des posts qui pourraient vous intéresser.

C’est la rentrée – et il est temps de retourner travailler pour tous, grands comme petits et cependant la peur de la rentrée s’invite parfois dans notre quotidien.

Parce que la rentrée, c’est aussi une période de changements.


Pour certains c’est le passage de la maternelle à l’école!


Je ne sais pas lire et écrire!

Je ne comprends pas!

La peur qui s'installe....









D'autres de l’école élémentaire au collège et d’autres encore du collège au Lycée.

Peur de la charge du travail!












S'intégrer ou pas!

Quelques d’autres changements auxquelles vous devez peut-être faire face à la rentrée :

Un déménagement, une séparation, nouveaux enfants lors d’un remariage, changement de poste professionnel …etc. etc.


Il est facile de vivre un changement quand c’est notre choix et généralement plus difficile à le vivre quand ce changement est imposé.


L'adulte....!

Ces changements vous les gérez peut-être – mais comment aider vos enfants à faire face à tous ces changements ?


Ces modifications de leur quotidien, peuvent parfois faire tellement peur qu’ils génèrent des résistances avant même le premier jour de la rentrée.

Ne laissez pas la démotivation s’installer, une opposition peut remettre en cause l’intégration de votre enfant, dans son nouvel environnement et nuire à son développement.


Je vous propose un accompagnement sophrologique pour aider votre enfant à accepter de perdre certains repères et se rassurer sur sa capacité à en acquérir de nouveaux. A travers des exercices simples et faciles à reproduire chez soi qui permettront de se détendre, de retrouver l'équilibre émotionnel, de reprendre confiance en soi et de se focaliser sur le moment présent et le positif dans sa vie.


Les applications de la sophrologie sont très nombreuses et vont de la gestion du stress à la réalisation d’un projet personnel, à l’épanouissement de soi ou au développement de ses capacités.

La sophrologie est utilisée dans le traitement des phobies, du trac, des difficultés relationnelles ou de la difficulté à gérer ses émotions. Elle est particulièrement indiquée dans le traitement de la dépression, des troubles du sommeil, à l’amélioration de la mémoire et de la concentration.


La sophrologie peut vous aider à affronter des passages de vie difficiles, comme le changement, ou, à se préparer à un moment important. Elle permet une meilleure réalisation de soi-même. De nombreuses études scientifiques confirment l’importance du mental dans la santé et de l’harmonie corps-esprit.


Bénéficiez en séance de tous les bienfaits de la sophrologie pour être plus détendus, moins stressé, et au top de vos capacités.


Avec la sophrologie, adoptez une attitude positive, pour éprouver des sentiments agréables et heureux.

Bonne rentrée à tous !


Rendez-vous avec Lone ANDREASEN, Sophrologue certifiée,

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