Objectif - Réussir à passer son BAC ou le Brevet sereinement !

Mis à jour : févr. 7



Besoin de gérer son stress lié aux examens ?


Le sportif se prépare mentalement à sa compétition, l'élève grâce à la sophrologie peut bénéficier d'une véritable préparation mentale. Cette préparation lui permettra de se libérer de ses peurs et de programmer positivement les épreuves du BAC ou du Brevet.


Répondez aux questions suivantes:


Devant l’épreuve écrite : Connaissez-vous la sensation de « panique », les larmes qui montent aux yeux, tout est flou, vous perdez tous vos moyens ?


Devant l’épreuve orale : Les mots ne sortent pas – c’est la confusion, le rideau tombe….


Vos émotions ont pris le dessus….


Le positif, c’est qu’il est encore temps pour booster son potentiel et passer les examens sereinement !


Transformez la peur en confiance....


Qu’est-ce que vous allez y gagner ?

La sophrologie permet d'améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation en facilitant ainsi, également, la période de révisions, et offre des outils pour éliminer le stress et l'anxiété à l'approche des examens.


Grâce à des exercices simples basés principalement sur la détente musculaire, la respiration et l’activation de ses propres ressources, la sophrologie permet d’aborder ces événements de façon plus sereine et confiante, dans des conditions de réussite optimale. 



Permettant de se recentrer sur soi-même, la Sophrologie aide à retrouver calme et sérénité.


Exemples d'intentions de séances:

- Chasser l’angoisse liée à l’examen

- Stimuler la confiance en soi

- Renforcer la capacité de réussite


L’accompagnement Sophrologique est personnalisé et correspond à une seule problématique – la vôtre !


Rendez- vous avec Lone ANDREASEN – Sophrologue certifiée, à mon cabinet calme et chaleureux.

57, Rue Marjolin

92300 Levallois


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