Prêts pour un voyage imaginaire !

Mis à jour : nov. 13


Je vous propose un moment pour vous! Un moment pour sortir du confinement, votre corps est peut-être confiné en revanche vos rêves, votre mental restent libres. Je vous propose un avant-goût d'une séance de sophrologie - la partie visualisation: Votre corps confortablement installé, au calme et vous voilà prêt à faire un beau voyage mentalement. Votre corps ne bouge pas et au contraire votre imagination qui n'a aucune limite, laissez-la s'exprimer comme elle veut. Laissez votre imagination s'exprimer et créez votre Bulle de calme et commencez votre voyage en toute sécurité et confortablement installé.

Votre Bulle est transparente et imperméable, seul ce que vous souhaitez laisser passer, passera et seul ce que vous voulez voir, vous le verrez. Imaginez-vous un endroit qui pour vous représente le calme, la détente. Imaginez-vous à cet endroit. Vous voyez tout ce qui se trouve en dehors de votre Bulle. Vous pouvez tout, absolument tout observer. Vous voyagez à travers vos cinq sens. Observez l'ensemble de ce magnifique décor, écoutez absolument tous les sons, sentez tous les bons parfums, touchez les différentes textures et goûtez quelque chose de délicieux.


Un exemple plus concret :

Imaginez un citron, observez ce citron, c'est peut-être l'été, il fait beau, il fait chaud. Le ciel est bleu, imaginez la chaleur du soleil sur la peau.... imaginez peut-être porter le citron à votre nez, son parfum, son poids dans votre main, sa texture.


Vous pouvez le couper en rondelles, en quart, écoutez le bruit que fait le couteau en coupant le citron. Vous faites peut-être une légère pression sur un morceau du citron et vous pouvez sentir son jus sur vos mains, vos doigts.

Vous pouvez le goûter, le citron. Portez-le à votre bouche et goûtez son jus frais, délicieux, peut-être amer, peut-être acide ou peut-être simplement sublime……..


Revenons ici et maintenant !


CORONA VIRUS = CONFINEMENT, STRESS, PEUR, ENNUIE, TENSION INSOMNIE, ANGOISSE, ANXIÉTÉ..... Nous traversons tous une période étrange et éprouvante, une vraie épreuve.

Vous avez toujours la possibilité d'être accompagné. Prenez le temps d'observer, d'apprendre, réfléchir ... gardez la confiance, le changement viendra! Laissez cette expérience vous faire grandir. L'après sera forcément différent, parce que vous avez vécu cette expérience!


En séance de sophrologie, chaque séance est personnalisée avec pour objectif de résoudre une problématique particulière - la vôtre!


Je vous accueille à mon cabinet calme et chaleureux, ou en Visio consultation.

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