Ne laissez pas le stress perturber votre concentration!
Préparez-vous aux épreuves!
La sophrologie permet d'améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation en facilitant ainsi, également, la période de révisions, et offre des outils pour éliminer le stress et l'anxiété à l'approche des examens.
Grâce à des exercices simples, basés principalement sur la détente musculaire, la respiration et l’activation de ses propres ressources, la sophrologie permet d’aborder ces événements de façon plus sereine et confiante, dans des conditions de réussite optimale.
Le sportif se prépare mentalement à sa compétition, les étudiants grâce à la sophrologie peuvent bénéficier d'une véritable préparation mentale. Cette préparation permettra de se libérer de ses peurs et de programmer positivement ses examens.
(Les outils de la sophrologie sont également utiles pour effectuer ses devoirs et se préparer aux évaluations).
Lone ANDREASEN, Sophrologue certifiée,
Je vous accueille à mon cabinet calme et chaleureux
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