Soigner l'insomnie avec la Sophrologie

Santé magazine - Comment venir à bout de l'insomnie - Par Catherine Aliotta, directrice pédagogique à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris.

12 millions de Français souffrent d'insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la sophrologie.